Дієта для кожного знака зодіаку. Худнемо ефективно (частина 2)

Терези. Представники цього знака великі любителі солених продуктів.

Це може призвести до неприємних наслідків. Вживання великої кількості солі дуже шкідливо для організму. Шкідливо: торти з жирним кремом, молоко, гусак, качка, соленьяПолезно: макарони з твердих сортів пшениці, морепродукти, куряче м’ясо, персики, смородина, журавлина, кориця, мигдаль.

П’ятниця – ідеально підійде для проведення розвантажувального дня. Користь принесуть організму бананова і кавунова дієти.Скорпіон.

Головна проблема Скорпіона пов’язана з кровоносною системою. Слушними є всі ті продукти, які сприяють очищенню крові. Необхідно налагодити графік харчування і не переїдати у вечірній час.

Шкідливо: майонез, часник, солодощі, страви з гострими приправами.Корисно: капуста, ріпа, цибуля, яблука, агрус, манго, мандарини, горіхи, морська риба на пару, яйця, шавлія.Розвантажувальний день краще влаштовувати по вівторках, ідеально підійде дієта Кіма Протасова.

Стрілець. Представники цього знака дуже активні і справжні гурмани, хоча випробувати все. Але не варто забувати про шкоду жирної їжі, її краще обмежити в раціоні.

Шкідливо: копченості, солодощі, солона їжа, свинина.Корисно: яйця, риба, печене (крім свинячий), вишня, яблука, інжир, абрикоси, персики, манго, молоко, сир.Четвер – ідеально підходить для проведення розвантажувального дня.

Корисні дієти з використанням зеленого горошку або каші. Козеріг. Козероги любителі «шкідливої їжі», їх вабить все гостре, копчене і жирне.

Необхідно задуматися про перехід на правильне харчування. Шкідливо: смажені страви, соління, ікра, консерви, шпинат.Корисно: куряче м’ясо, бобові, мигдаль, полуниця, чорниця, ожина, морська риба, хліб зерновий борошна, кріп, чебрець.

Субота – ідеально підходить для розвантажувального дня. Підходять дієти з застосуванням яблук, кефіру, гречаної крупи.Водолій.

Головне для представників знаку Водолій – це підтримання необхідних поживних ресурсів в потрібній кількості, з чим вони прекрасно справляються, так як тримають все під контролем. Шкідливо: торти, борошняні вироби, темні сорти м’яса, копченості.Корисно: овочеві супи, гречана каша, помідори, кабачки, огірки, баклажани, шпинат, банани, груші, шинка, петрушка.

Розвантажувальний день – субота. Відповідні дієти – низькокалорійна або із застосуванням малої кількості вуглеводів. Риби.

Народжені під знаком зодіаку Риби дуже схильні до вірусних інфекцій, щоб цього уникнути необхідно знайти баланс між надмірним вживанням рідини і сухим харчуванням. Шкідливо: жирні і гострі страви, соуси, цукор, вершкове масло.Корисно: яйця, гарбуз, м’які сири, зелений горошок, гречана каша, річкова риба, гранат, айва, виноград, насіння, горіхи, кріп, кмин.

Розвантажувальний день краще всього влаштовувати в четвер. Ідеально підійде бананова дієта.Пишіть в коментарях, представником якого знака ви є і дотримуєтеся ви який-небудь дієти? Ставте лайки та підписуйтесь на канал.
Зробіть свій внесок у розвиток каналу)