Как стать фитнес-тренером

Как стать фитнес-тренером

Посещая тренажерные залы или спортивные центры, вы заметите, что помимо тренажерного зала есть один, два или более залов, используемых исключительно для фитнеса. Это настолько обширный и постоянно растущий сектор, что если вы хотите стать инструктором по фитнесу, вам нужно знать его как следует, чтобы иметь 

Для чего танцорам нужно посещать балет

Для чего танцорам нужно посещать балет

Артистами являются не только танцоры , но и художники, исполнители историй и многие другое, поэтому танцоры должны пойти в театр , чтобы посмотреть профессиональные шоу. Повседневная жизнь танцора состоит из тренировок, повторения упражнений на перекладине, в центре, по диагонали, но не только. Вдохновение — это 

Для чего нужны гейнеры

Для чего нужны гейнеры

Цель гейнеров — быстро и удобно получить дополнительную дозу калорий, чтобы организм получал все необходимые макроэлементы для наращивания мышечной массы. Приобрести гейнер на https://fitnutrition.ua/geyner/ можно здесь. Что такое гейнеры? Гейнеры представляют собой пищевые добавки, состоящие из смеси углеводов, белков и жиров, которые обеспечивают большое количество 

Дуже поживне меню всього на 1100 ккал

Дуже поживне меню всього на 1100 ккал

Вчора був дуже насичений день. Ми з чоловіком багато гуляли, ніжилися на сонці, раділи життю. У нас за 30 градусів і весь день я практично не їла, але багато пила: латте без цукру з льодом, лимонад з ананасом і базиліком, кола лайт. Я не знаю 

Як легко перейти на рослинну їжу?

Як легко перейти на рослинну їжу?

1) поміняй послідовність прийому харчових продуктів: рідини до їжі, фрукти до їжі, перша страва — салат, друга страва — небудь вуглеводні, або білкове, але тільки одне;2) відкинь всі шкідливі продукти: нерафіновані та стимулятори типу кави, чаю,ковбаси,торта і т. д.;3) зміни пропорцію сирої і вареної їжі 

Дієта космонавтів для схуднення — мінус 20 кг за 20 днів

Дієта космонавтів для схуднення — мінус 20 кг за 20 днів

Дієта космонавтів є одним з найбільш ефективних способів втрати ваги. Так як дієта повністю виключає вживання клітковини і є білковою, зважитися на неї можуть лише люди, які мають дуже гарне здоров’я і велику силу волі.Принцип харчування і щоденний раціон дієти космонавтів. На період дієти потрібно 

Теннис — с чего начать?

Теннис — с чего начать?

Теннис — чрезвычайно популярный и приятный вид спорта. Это развивает наше тело и помогает поддерживать здоровый образ жизни. Однако начало любого вида спорта создает проблемы для людей, которые никогда не интересовались данным видом спорта. Итак, как вы начинаете свое приключение с тенниса, какое оборудование вы 

Польза йоги для организма человека

Польза йоги для организма человека

Стоит ли новичку опасаться йоги?

Как начать бегать с собакой?

Как начать бегать с собакой?

Казалось бы бег с собакой, что тут сложного…