Статьи про: Спорт и Фитнес [2020] ⋆ Rodinok.net

Спорт и Фитнес

Дуже поживне меню всього на 1100 ккал

Дуже поживне меню всього на 1100 ккал

Вчора був дуже насичений день. Ми з чоловіком багато гуляли, ніжилися на сонці, раділи життю. У нас за 30 градусів і весь день я практично не їла, але багато пила: латте без цукру з льодом, лимонад з ананасом і базиліком, кола лайт. Я не знаю […]

Як легко перейти на рослинну їжу?

Як легко перейти на рослинну їжу?

1) поміняй послідовність прийому харчових продуктів: рідини до їжі, фрукти до їжі, перша страва – салат, друга страва – небудь вуглеводні, або білкове, але тільки одне;2) відкинь всі шкідливі продукти: нерафіновані та стимулятори типу кави, чаю,ковбаси,торта і т. д.;3) зміни пропорцію сирої і вареної їжі […]

Дієта космонавтів для схуднення – мінус 20 кг за 20 днів

Дієта космонавтів для схуднення – мінус 20 кг за 20 днів

Дієта космонавтів є одним з найбільш ефективних способів втрати ваги. Так як дієта повністю виключає вживання клітковини і є білковою, зважитися на неї можуть лише люди, які мають дуже гарне здоров’я і велику силу волі.Принцип харчування і щоденний раціон дієти космонавтів. На період дієти потрібно […]

Теннис – с чего начать?

Теннис – с чего начать?

Теннис – чрезвычайно популярный и приятный вид спорта. Это развивает наше тело и помогает поддерживать здоровый образ жизни. Однако начало любого вида спорта создает проблемы для людей, которые никогда не интересовались данным видом спорта. Итак, как вы начинаете свое приключение с тенниса, какое оборудование вы […]

Польза йоги для организма человека

Польза йоги для организма человека

Стоит ли новичку опасаться йоги?

Как начать бегать с собакой?

Как начать бегать с собакой?

Казалось бы бег с собакой, что тут сложного…