Допомагає зелений кава схуднути?
Допомагає зелений кава схуднути? Спробуємо відповісти на питання, чи допомагає зелений кава схуднути, і розберемося, що потрібно робити, щоб скинути вагу за допомогою плодів кавового дерева. З недавніх пір зелений кави стали виділяти в якості окремого сорту. Напій, приготований з зелених зерен володіє характерним специфічним смаком і поруч дуже корисних для організму властивостей.
Зелений кава — продукт не підданий тепловій обробці, а отже, зберіг максимум своїх корисних властивостей. Один з найважливіших моментів — зелений кава стимулює схуднення, з допомогою що міститься в зернах хлорогенової кислоти, яка сильно прискорює спалювання жирів. Вона змушує печінку переробляти більшу кількість глюкози, а недолік глюкози змушує спалювати більше жирових клітин.
Крім того, зелений кава заважає всмоктуванню жирів і помітно покращує метаболізм ліпідів. Також, вживання зеленої кави дозволяє знизити апетит, що дуже допомагає, якщо ви стежите за своєю вагою.Вживання зеленої кави для схуднення необхідно супроводжувати збалансованим харчуванням, а також непогано паралельно займатися фізичними вправами — наприклад, бігати або ходити на біговій доріжці, або регулярно крутити педалі велотренажера.
Зелений кава, звичайно ж не є чудодійним еліксиром миттєво дає вам струнку фігуру, він просто добре доповнює комплекс заходів для схуднення, що включає в себе харчування і фізичну активність. Просто дотримуючись правил здорового, збалансованого харчування, мало-мальськи рухаючись (наприклад, роблячи ранкову зарядку) і щодня вживаючи зелений кави, можна спокійно скидати близько 3-4 кг на місяць.Як готувати і вживати зелений кава?Якщо ви, отримавши ствердну відповідь на питання, чи допомагає зелений кава схуднути, вирішили вдатися до його допомоги, то вам необхідно розібратися в тому як його готувати і вживати.
Заварюється зелений кава також, як і звичайний: насипаєте кілька ложок подрібнених в кофемолці зерен в турку або кавник, заливаєте водою і варіть на повільному вогні. Якщо ви є прихильником натурального харчування, то каву можна просто, без варіння, настоювати в гарячій воді протягом десяти хвилин — це не кращим чином позначається на смакових якостях, зате краще зберігає вітаміни. Пити зелений кави потрібно без молока і цукру, в перервах між прийомами їжі — так само як і звичайний кави.
Не рекомендується вживати напій натщесерце або перед сном.Купити зелений кава не так-то й просто — у звичайних продовольчих магазинах він, як правило, відсутня в асортименті, знайти його можна в магазинах, що спеціалізуються на торгівлі чаєм та кавою. Також зерна зеленої кави можна замовити в інтернеті, однак тут варто бути обережним і користуватися перевіреними сайтами щоб уникнути підробок.
Отже, допомагає зелений кава схуднути? — Так. Він є добрим доповненням в боротьбі за струнку фігуру, але не є панацеєю. Якщо ви вирішили пити зелений кава для схуднення — чудово, але не лінуйтеся займатися спортом або фізкультурою, а також стежте за своїм раціоном і не балуйте себе шкідливою і висококалорійною їжею.