Що заважає нам бути стрункими
Ми товстіємо. Чому? Це проблема, яка турбує людство на протязі довгого часу. Ще до появи фастфуду, Макдональдсів і КФС були люди з ожирінням: товсті діти, жінки і чоловіки.
Тому не можна шкідливу їжу вважати головною причиною зайвої ваги. Фото з відкритих источниковИ цього є доказательстваХильда Бруч, німецький педіатр, переїхавши в США в тридцяті роки XX століття, одразу звернула увагу на величезну кількість товстих дітей. У клініці, заснованої нею в 1939 році, вона лікувала американських дітей від ожиріння.
Але традиційний спосіб — менше їжі, більше активності — допомагав не всім. Деякі діти, наприклад, дотримуючи дієту, залишалися напівголодними і нещасними. На чаші терезів виявилися, з одного боку, базова потреба в їжі, а з іншого — соціальна потреба не бути товстими убогими ізгоями.
Так, одна дівчинка скаржилася лікаря Хільде, що вона чудово розуміє, як жирові складки спотворюють її тіло, але з дієтою вся її життя втратило сенс: вона впадала в депресію і просто ненавиділа себе. Знайома ситуація? Я теж вічно була в поганому настрої, намагаючись схуднути на дефіцит калорій.Автор книги «Чому ми товстіємо.
Міфи і факти про те, що заважає нам бути стрункими» Гері Таубс вважає, що традиційне лікування: є не занадто багато і більше рухатися — не допомагає, так як не приймає до уваги першопричину зайвої ваги. Причиною ожиріння, на думку Таубса, є не переїдання, а те, що змушує нас є більше. Тобто з якоїсь причини в організмі виникає енергетичний дисбаланс, а привести тіло до балансу простим скороченням калорійності раціону або збільшення фізичної активності не виходить.
Автор вважає абсурдною теорію енергетичного балансу і доводить, що ожиріння має пряме відношення до інсуліну. Саме гормон інсулін регулює, підуть з’їдені поживні речовини, а саме вуглеводи, жир на боках або відразу перетворяться в енергію для роботи організму.Гері Таубс робить висновок, що ми товстіємо, тому що вуглеводи з нашого раціону роблять нас товстими.
Легко можна схуднути, якщо виключити з раціону їжу, багату вуглеводами. Як вам ідея? Дуже хочеться почути вашу думку, мої дорогі читачі. Ставте лайк, якщо вам сподобалася стаття, і підписуйтесь на мій канал.
Ваша підтримка – хороша мотивація йти вперед і не здаватися у боротьбі за тонку талію.