Як у мене наклалися одна на іншу: дієта карнівор, гіпертонія, алергія на пилок і ментальне здоров’я
Добрий вечір!Я дуже радий, що у мого каналу вже 11 передплатників. Постараюся регулярно робити цікаві публікації.Весь червень у мене погіршувався стан здоров’я.
Все почалося з того, що на початку червня я повністю став харчуватися практично одним м’ясом і відмовився від овочів і фруктів. Перший тиждень у мене сильно боліла голова і була слабкість. Я вже знав, що швидше за все в моєму організмі не вистачає натрію, і став пити солону мінеральну воду.
Головний біль припинилася практично в той же день.Приблизно ще через тиждень з’явилася дивна слабкість вранці і круги під очима. Головного болю не було, і мінеральна вода тут вже не допомагала.
Одного разу приймаючи душ, я мало не втратив свідомість. Вимірявши тиск, тонометр показав 110 на 70. Тиск було дуже низька для мене.
І в той вечір я провів лежачи на дивані, не було сил взагалі ні на що.Тиск 170 на 95 у мене ще ні разу не було, і я дуже сильно злякався.Так тривало кілька днів, а потім тиск підскочив до 170 на 95.
Хтось з моїх знайомих сказав, що раз я харчуюся одним м’ясом, то швидше за все нирки не справляються з великою кількістю білка, тому високий тиск. Ця думка була дуже схожа на правду. Я вже майже засмутився, тому покладав великі надії на «м’ясну» дієту, що вона допоможе мені впоратися з обсесивно-компульсивним розладом і проявами функціонального аутизму.
Я став шукати в інтернеті якісь іще причини високого тиску і знайшов форум, на якому жінка писала, що на кето-дієті у неї теж був високий тиск, але вона його перемогла з допомогою прийому магнію з їжею. Ще одним симптомом нестачі магнію в моєму організмі були посмикування м’язів, яким я не надав особливого значення.Я дуже зрадів знайденої інформації і став пити магній, який як-то давно купував в аптеці.
Тиск прийшло в норму на наступний ранок. Тонометр показав 120 на 80. Але з-за високого тиску напередодні у мене посилився невроз нав’язливих станів.
Пройшло ще два дні раніше, ніж я заспокоївся.Здавалося б я начебто налагодив здоров’я і продовжував харчуватися тільки м’ясом, але десь через 5-7 днів у мене зіпсувався настрій. Я практично перестав робити публікації на каналі і взагалі нічого не хотів.
Іноді у мене траплялися різкі сплески працездатності, але ненадовго. Я ніяк не міг зрозуміти, із-за чого може бути ця чергова проблема. Але через кілька днів у мене виявилася алергія на пилок.
Кожен рік це відбувається дуже несподівано, але завжди однаково. Спочатку за тиждень псується настрій, а потім з’являються явні симптоми алергії, а настрій приходить в норму.Загалом, весь червень у мене пройшов як-то не дуже, але зате я бачу, що дієта ніяк не погіршує моє здоров’я.
Сподіваюся, якщо я не буду їсти солодке і вуглеводи хоча б до Нового року, то думаю, що зможу позбутися від неврозу і налагодити своє мислення.Напишіть, будь ласка, в коментарях вашу думку, чи буде до Нового року мені налагодити ментальне здоров’я з допомогою харчування?P. S.
Якщо Вам сподобалася моя публікація, то поставте, будь ласка, лайк і підписатися на мій канал.