Як схуднути за допомогою чаю ⋆ Rodinok.net

Як схуднути за допомогою чаю

Як схуднути за допомогою чаю

Чай – один з найдавніших напоїв. На Сході його п’ють вже тисячі років, і там чай вважається однією з основ здоров’я, краси і довголіття. Чай – не ліки, його швидше варто назвати профілактичним засобом.

Він поступово і м’яко оздоровлює організм. Чай містить антиоксиданти, які борються з різноманітними інфекційними захворюваннями, а також відіграють чималу роль у профілактиці онкологічних захворювань.Нас же з вами в першу чергу цікавить просте питання: як схуднути за допомогою чаю? Чи це можливо? Відповідь – так, цілком, досить просто запам’ятати кілька важливих моментів.

1. Почнемо з вибору чаю. Очі розбігаються при вигляді безлічі сортів цього напою.

Проте нам з вами підходять далеко не всі. Найбільш корисним вважається зелений чай. У боротьбі із зайвими кілограмами він стане, мабуть, одним з кращих союзників.

Зелений чай розщеплює жири, що містяться у вашій їжі, ефективно прискорює жировий обмін. Він виводить з організму шкідливі токсини, шлаки, позбавляє від солей важких металів. Зелений чай нормалізує метаболізм і, що важливо, є прекрасним засобом зниження апетиту і може замінити висококалорійний перекус.

Коли ви вже готові вирушити на кухню за черговою бутербродом – подумайте, може просто достатньо випити чашку зеленого чаю і почуття голоду зникне.Чудово допоможуть вам також чаї з різними добавками. Так, пікантний ройбуш з гвоздикою прискорить травлення і допоможе вгамувати бажання з’їсти що-небудь солодке, м’ятний чай прекрасно маскує почуття голоду, чай з кропиви прискорить обмін речовин і очистить кров.

Не варто нехтувати і звичайним чорним чаєм – в поєднанні з лимоном він поліпшить травлення. Особливо відчутний його ефект після рясних застіль – тут чорний чай допомагає нормалізувати роботу шлунково-кишкового тракту і, як наслідок, розігнати метаболізм.2.

Якщо з чорним чаєм потрібно бути обережніше (його треба пити в міру, які в ньому містяться дубильні речовини у великій кількості шкідливі, до того ж він не найкращим чином впливає на водний баланс в організмі), то в зеленому чаї можна собі не відмовляти. П’ять — шість чашок в день – те, що потрібно для бажаючих схуднути.3.

Можливо схуднути за допомогою чаю без додаткових зусиль? На жаль, чай – не панацея для бажаючих побороти зайву вагу. Однак існує прекрасна техніка розвантажувальних днів на основі зеленого чаю, яка здатна позбавити вас від зайвих кілограм в порівняно короткий термін. Суть її приблизно така: ви заварюєте приблизно три-чотири ложки чаю в гарячому молоці і заливаєте отриманий напій в термос.

Потім протягом дня випиваєте його невеликими порціями – ось ваш денний раціон. Таким чином, можна спалити до двох кілограм жиру! Час від часу влаштовуйте собі розвантажувальні дні.4.
Намагайтеся пити свіжий чай – з часом заварка втрачає частину своїх корисних властивостей.



Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.