Як на дієті зробити приготування їжі захоплюючим ⋆ Rodinok.net

Як на дієті зробити приготування їжі захоплюючим

Як на дієті зробити приготування їжі захоплюючим

Доброго дня! Сьогодні 67-й день дієти, худну з 145,3 кг. Щодня публікую вага і меню (в кінці статті)Загальний результат мінус 11,7 кгЗа останній день схудла на 100 грам. #схуднути Особисто мені дуже складно готувати для інших їжу, коли я сама на дієті.

Мені ж теж хочеться все це спробувати))) З-за цього у мене були зриви з дієти.Але потім я зрозуміла, що можна готувати і для себе всі страви, тільки замінювати деякі інгредієнти. Наприклад, якщо мої домочадці хочуть плов, то я їм його зварю з рисом, а в своєму варіанті я його заміню на перловку, хоча, якщо чесно, вони тільки спочатку випендрювалися, зараз вже із задоволенням їдять і плов з перловкою.

І фаршировані перчики з перловкою. До речі, я в цій статті написала рецепт Дієтичне фаршировані перчики з перловкою. Кулінарних експериментів поки трохи викладаю в статтях, але планую продовжити.

Щоденне приготування їжі стає рутиною. Як же зробити його цікавим?1. Пробувати нові рецептыЯ часто дивлюся в інтернеті гарні фотографії їжі і вивчаю нові рецепти.

Іноді дивлюся що у мене є в холодильнику і підбираю до цих продуктів рецепти, коли чогось не знаходжу, то придумую чим би я могла замінити з того, що у мене є. Пам’ятаю, мене попросили приготувати піцу, але я ж теж хочу!!!! Знайшла в інтернеті рецепт дієтичної міні піци на баклажанах і приготувала собі її окремо. Перетворіть покупки в развлечениеВыбирая продукти в магазині, згадайте чого Ви давно не їли.

Наприклад сезонні фрукти або овочі. А що Ви любили в дитинстві? А може бути пробували щось смачне в гостях або в ресторані? Огляньте магазин і купите що-то новеньке. Поставтеся до цього як до розваги.

Порада: ніколи не ходіть по магазинах, якщо Ви голодні. Не шукайте складні рецептыНе знаю як Ви, а я, побачивши красиву і смачну їжу, відразу надихаюся. Але потім це швидко проходить, прочитавши складний рецепт.

Чи все ж готую, але спрощую. Звичайно, в результаті виходить зовсім не те, я ще і засмучуюсь. Кілька способів зробити приготування їжі захоплюючим:Шукайте рецепти з невеликою кількістю інгредієнтів і короткої инструкциейВозьмите рецепти, які можна приготувати в одній каструлі або сковороді.

Подивіться на рецепт і подумайте, може вдома є інгредієнти, здатні замінити зазначені в рецепті. Можна включити музику і запросити кого-небудь приєднатися Я люблю запрошувати в гості сусідку. Якщо є діти, то, можливо, їм теж сподобається ця ідея, заодно освоять корисні навички.

Ще є прекрасна ідея – кулінарна вечірка, правда я цією ідеєю ніколи не користувалася. Купіть якусь кухонне начиння.Я помічала за собою, що, наприклад, купивши новенький ножик, відразу хочеться їм щось приготувати) Адже навіть задоволення отримуєш більше, коли ріжеш продукти не старим і тупим, а новеньким і гострим ножем.
Інші цікаві статті:16 високобілкових продуктів для похуденияЧто таке глікемічний індекс і як його використовувати для похуденияМЕНЮ НА ДЕНЬ ДЛЯ СХУДНЕННЯ:Сніданок: Протеїновий коктейль “маракуйя”Перекус: Малини горсткаОбед: Овочі, сир моцарелла, оливки#схуднення і правильне питаниеПерекус: Протеїновий коктейль “шоколад”Вечеря: Салат з овочів і кіноа.На ніч: Протеїновий вечірній коктейльНадеюсь, Вам сподобаються мої статті)Ставте лайк та підписуйтесь на канал



Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.