Катерина Андрєєва: «Просто перестаю їсти»
58-річна телеведуча інформаційних програм Катерина Андрєєва розкрила секрет своєї молодості і стрункої фігури. Ось що повідомила зірка новин своїм передплатникам: «Одкровення Зірок» (№6 2020).Фото з інтернету.
«Немає у мене часу на спорт», — цю фразу Катерина Андрєєва вважає відмовкою. Захочеш бути здоровою, красивою і без жирових валиків на боках — так і після роботи в спортзал побіжиш. Телеведуча так і робить — може і в п’ять ранку заявитися на тренажери, і опівночі.
За свій завантаженні Андрєєва відвідує спортзал до дев’яти разів на тиждень — тому що дуже боїться погладшати, до чого вона, виявляється, розташована.Незважаючи на прихильність до правильного харчування, іноді Катерина все ж дає собі поблажку і може з’їсти що-то не корисне. І тут же набирає зайві кілограми.
Щоб швидко прийти у форму, зірка практикує розвантажувальні дні.- Коли розумію, що з харчуванням в останні дні був перебір, то просто перестаю їсти. П’ю чисту воду і овочеві соки, розбавлені водою, протягом 3-4 днів.
Такий спосіб допомагає позбутися зайвих кілограмів і вивести зайву воду з організму, — розповідає Андрєєва. — А ще повністю відмовилася від солі, яка затримує воду, дає набряклість і зайві кілограми.Андрєєва зізналася, що в цілому живиться різноманітно, але не вживає цукор, ковбаси, сосиски, напівфабрикати, консерви, торти, цукерки, тістечка.
Не п’є каву, газовану воду, свіжовичавлені соки і алкоголь і не заправляє їжу майонезом або кетчупом.У своєму харчуванні знаменитість робить акцент на свіжі овочі та фрукти, крупи, квасолю, рибу, перепелині яйця та салати. Ведуча новин чесно зізнається, що своєю красою зобов’язана не тільки природними даними, а й певним фахівцям.
Вона не приховує, що доходи від професійної діяльності дозволяють їй відпочивати в найкращих спа-центрах, регулярно проводити процедури по догляду за собою і відвідувати косметолога.Фото з інтернету.Катерина впевнена, що ніякі операції та інші радикальні засоби не зупинять процес старіння.
«Якщо у людини немає легкості руху і думки, немає прямої спини, спортивної фігури і гарних м’язів, то ніяка підтяжка особи не допоможе», — резюмувала Андрєєва.Якщо Вам сподобалася стаття, підписуйтесь на мій блог. Ваша думка завжди цікаво!