Как быстро уложить ребенка спать

Уложить ребенка спать и приучить его к правильному ритму сна — это настолько напряженный процесс, что в последние годы было опубликовано несколько руководств, вот одно из тех, что поможет справиться с этой проблемой https://sonmalysha.ru/glavnaya.

Следите за ритмом ребенка и постепенно приучайте его к правильному ритму сна/бодрствования.
С другой стороны, если он родился ночью, первый сон продлится до утра и так в последующие дни.
Таким образом, ребенку потребуется больше времени, чтобы спать по ночам. Чтобы он привык к ритму день / ночь, матери приходится день за днем ​​делать небольшие смены. Важно не делать слишком резких изменений, которые беспокоят ребенка и в конечном итоге являются контрпродуктивными.

Убедитесь, что в течение дня не происходит чрезмерной стимуляции.
Новорожденный ребенок, чтобы быть спокойным, должен проводить время с самим собой, экспериментировать и познавать себя посредством повторяющихся игр.

Вместо этого случается так, что детей кидают на весь день, переносят из одной среды в другую: дедушку и бабушку, например. Эти избыточные стимуляции в конечном итоге вызывают у малыша такое возбуждение и даже стресс, что вечером ему будет трудно заснуть.

Создайте ритуал перед сном , который всегда одинаковый.
Ребенок привычен и консервативен. Поэтому очень важно с рождения создавать короткий, но обнадеживающий ритуал, сопровождающий отход ко сну.
Затем наденьте пижаму, следует легкий ужин, родители могут спеть ему песню (тихим голосом) или прочитать сказку.

Как только свет погаснет, вы можете оставаться рядом с ним в тишине, положив одну руку на его тело и сделать несколько легких поглаживаний по его спине или голове.
Спокойная и умиротворенная реакция матери — лучший успокаивающий и укрепляющий бальзам. Молодым мамам не следует беспокоиться, а стремиться к умиротворению. Повторение — лучший способ дать ребенку тот тихий комфорт, который предотвращает любой страх быть брошенным. Если ритуал требует изменений, всегда лучше предлагать их в небольших дозах.

Пусть он спит рядом с вами, по крайней мере, до одного года.
Вы можете поставить кроватку рядом с кроватью со стороны матери.
Ребенка можно помещать в другую комнату только с годовалого возраста.