Ганна Михалкова: «Довелося знову змиритися»

Міхалкова пише у своєму блозі: «Довелося в черговий раз погодитися: я люблю себе і такий!»Ганна грунтовно попрацювала з іміджем і помітно помолодшала…

Фото: @anikiti4naАнна все свідоме життя змушена боротися із зайвою вагою. За словами актриси, ця боротьба проходила з перемінним успіхом, то набере 20 кіло, то скине 15. Як на гойдалці — туди, сюди.

Дієти, спорт — все перепробувала. Ненадовго допомагає, а потім все заново.Проте кілька років тому їй вдалося значно швидко змінитися, позбувшись від 15 зайвих кілограмів.

Актриса в буквальному сенсі слова стиснула зуби і майже перестала їсти. Неймовірно схудла.Новий імідж припав шанувальникам за смаком.

До преображення вага Анни становив близько 80 кг, а після — 65.Фотоисточник: Instagram @anikiti4na — Була необхідність скинути вагу, щоб стабілізувати тиск, — пояснила Анна. — Я зайнялася спортом, плюс на нервовому грунті кілограми самі йшли.

Не було якогось спеціального рішення, гіпертонія мені допомогла.Але через деякий час стрілка ваг знову стрімко поповзла вгору. І тоді Михалкова вирішила здати дорогий тест на харчову алергію: а раптом вона просто їсть продукти, які її організму просто шкідливі і з-за них не худне?Результатів аналізу чекала з надією.

А отримавши їх, не знала, плакати чи сміятися.- Виявилося, у мене алергія на ..

. мідії! — розповідає дочка Микити Михалкова. — А я їх зроду не їла! І навряд чи буду їсти! Все інше мій організм приймає на ура.

Довелося в черговий раз змиритися: «Я люблю себе і такий».Втім, шанувальники зірки в захваті від її нового зовнішнього вигляду і стверджують, що Ганна до і після схуднення — це два абсолютно різних людини. І це не дивно, адже у свої 45 років знаменитість виглядає краще, ніж коли-то в 20.

Фотоисточник: Instagram @anikiti4naК речі, їй вдається успішно утримувати новий вага – дотримання цих нескладних рекомендацій допоможе і Вам, впевнена Ганна Міхалкова.Раціон Анни становить: нежирне м’ясо, яйця, каші, злакові, фрукти, овочі, горіхи, нежирні сири і багато зелені.Нехтувати спортом теж не варто.

Ганна рекомендує щоденні пробіжки, вони дуже ефективні проти жирових відкладень, особливо в талії і на стегнах.Найбільша кількість їжі потрібно вживати в обід і на сніданок, вечеря повинна бути не пізно і максимально легким.Раз в тиждень знаменитість влаштовувала розвантажувальний день, який їла лише фрукти.

Дієтологи прокоментували дієту Анни Міхалковій позитивно, підкресливши, що раціон цілком збалансований – є правильні вуглеводи (каші), білки (м’ясо), клітковина (овочі), жири (горіхи). Вдень організм отримує все необхідне для активної життєдіяльності, ввечері переходить на живлення в режимі лайт, що сприяє плавному і комфортному зниження ваги.Якщо Вам сподобалася стаття, підписуйтесь на мій блог.
Ваша думка завжди цікаво!