Ефективні напої для схуднення. Описи і характеристики всіх напоїв!

Бажаючим схуднути, важливо дотримуватися не лише дієту, але і стежити за вживаної рідиною, яка відіграє особливу роль в процесі спалювання жиру. Необхідно зовсім відмовитися від газованих та солодкої води, алкоголю, чаю та кави з цукром, магазинних соків. Які напої для схуднення найбільш ефективні, ви дізнаєтеся нижче.

 Pixabay.сомВода. Вода відіграє головну роль в дієті для схуднення.

Здатна не тільки на деякий час вгамувати почуття голоду, але і прекрасно вводить з організму шлаки і токсини, що веде до втрати зайвих кілограмів. Щодня необхідно вживати 1, 5-2 л. чистої або мінеральної води без газу.

 Чай. Імбирний, м’ятний, зелений чай – корисні й ефективні напої для схуднення. Легко засвоюються організмом, покращують загальний стан, позбавляють від головного болю та втоми.

Якщо м’ятний і зелений чай можна придбати у вже готової фасування, то імбирний потрібно навчитися робити самому. Візьміть 2-3 ложки меленого імбиру, таку ж кількість меду і 25-30 грам свіжовичавленого лимонного соку. Залийте все окропом і дайте настоятися не менше години, пийте перед кожним прийомом їжі.

Незважаючи на всю корисність трав’яних чаїв, зловживати ними не варто. Бажано не перевищувати норму 1 л. в день.

 Медовий напій. Напої для схуднення з медом стануть невартісним порятунком любительки солодкого, які на час дієти змушені позбавити себе цього задоволення. Рецепт приготування простий: розведіть столову ложку меду в 0, 5 л.

теплої води і приймайте за півгодини до прийому їжі. Напій з корицею. Кориця володіє чудовою здатністю – знижує рівень цукру в крові, знищує хвороботворні бактерії в шлунку, ефективно спалює накопичені жири.

Для приготування напою необхідно 3-4 ложки кориці залити 300-350 гр. окропу і дати настоятися протягом години. Приймати отриманий настій потрібно в холодному вигляді два рази на день – вранці натщесерце і перед сном.

Для смаку додайте трохи меду. Знежирене молоко. Молоко – джерело таких корисних елементів для здоров’я як кальцій, калій, фосфор, залізо.

Добре стомлює почуття голоду і сприяє виведенню з організму шлаків і токсинів. У день можна вживати 1 л. рідини жирністю не більше 1%.

Для різноманітності молоко можна замінити знежиреним кефіром. Свіжовичавлені соки. Якщо говорити про схуднення, то магазинні соки, що містять надмірну кількість цукру тут не допоможуть.

Принесуть позитивний ефект свіжовичавлений лимонний, журавлинний і томатний сік. Вживати необхідно не більше склянки рідини в день, обов’язково в чистому вигляді. Pixabay.
сомТеперь ви знаєте, які напої для схуднення допоможуть позбутися від небажаних кілограмів і принесуть користь для організму. Здоров’я і вдалої боротьби із зайвими кілограмами!