Чому людям із зайвою вагою важко почати худнути? Тепер знаю.
У світі існує дуже багато людей з надмірною вагою. Про самі унікальні випадки, де вага заходить за 200 кг знімають навіть страшні передачі, де вони розповідають, як важко їм перебувати в такому тілі. Безліч людей засуджують їх за надмірний апетит.
Але не кожна людина може змінити себе, при цьому багато говорять про різну силу волі.Скільки пам’ятаю себе молодою, стільки часу я боролася із зайвою вагою. При зрості 170 сантиметрів у великій вазі я важила 70 кг Це вважається невелику вагу, але тим не менше я постійно худла, то до літа, то до нового року.
На обмеження у харчуванні я скидала швидко 5 кг, але мені завжди було дуже важко на це налаштуватися. Зараз у мене немає таких проблем. Моя вага 58 кг і він мене цілком влаштовує і коливання в числах становлять не більше 2 кг В період «схуднення» до якого-небудь свята я завжди дратувалася, якщо хтось вставляв коментарі, що ця їжа жирна, а тут є цукор.
Я ніколи не любила, коли мені давали рекомендації тому що я була переконана у своїй правоті. І я була впевнена, щоб схуднути треба обмежити себе в харчуванні. Це все, що я розуміла в цьому процесі на той момент часу, на самому справі.
Якщо б я знала, що харчуватися правильно так просто, то почала б раніше.Я переконана, що з-за надлишку інформації в інтернеті більшість людей із зайвою вагою просто не розуміють повністю фізіологічний процес набору ваги. Я за своє життя послухала багато людей з ожирінням і зрозуміла, що причина, чому людям складно почати харчуватися правильно в тому, що вони не знають, як насправді правильно у великій вазі потрібно починати худнути.
Багато слухають подружок, або плани харчування спортсменок, або моделей, переконані, що це правильно для будь-якого початкового ваги у результаті відбуваються зриви і неможливість зупинитися. Деякі нікому не вірять, знаючи тільки одне — хочеш схуднути менше їж. Це зрозуміло відразу не призведе ні до яких результатів.
А є й такі люди, які навіть не знають, думаючи, що у всьому винна генетика, гормональний збій після операції або поганий обмін речовин. Саме такі люди найчастіше і є гостями популярних передач, де плачуть на свою долю. Але насправді, на своєму прикладі, думаю, що якщо б я або будь-яка інша людина із зайвою вагою, хотів знайти інформацію раніше, то обов’язково б знайшов.
Зараз я переконана, щоб харчуватися правильно і зробити це частиною свого життя, змінивши свої фізичні вади, може кожна людина.